【お題】もっと早くやっておけばよかったと思う事について

『筋トレの習慣づくり』ですね。

お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」

【筋トレを始めたきっかけ】

休職前にも、たまに、思いついたときにジムに行く等はしてましたが、心身の向上のため、休職中には、ジム（市営）に、１日おきくらいで通うようになりました。

【復職後の今は】

今までは、ジムに行く時間が少なくなるにつれ、筋トレ習慣も尻すぼみに遠のいていったのですが、今回は、（復職してからも）筋トレの習慣を続けたかったので、自宅でも筋トレできるよう、ダンベル（重さを変えられるタイプ）を購入しました。

ダンベルなんてなくても、一般的に自宅でできるトレーニングもありますが、

• お金（ジモティーで千円前後）を出して買ったから、やらないと勿体ない。
• ダンベル運動が、個人的に「筋トレやってる！」感がハンパないと思ってる。

といった自分流の後押しもあり、毎日の習慣として続けることができています。

ダンベル様、ありがとう！

【あとがき】

筋トレを続ける習慣づくり、が私にとって『もっと早くやっておけばよかった事』ですが、

遅すぎた…とまでは思っていません。

何を始めるにも、試してみるにも、遅すぎることはないですもんね(^^)

筋トレをお勧めした記事も過去に書いてますので、よろしければ、そちらも参考にしてくださると幸いです↓↓

https://yuutakunon.hatenablog.com/entry/kyushoku-kintore

今回は以上です。

参考になれば嬉しいです。

読んでいただき、ありがとうございました！