『まあいいか、生きてるし！』 落ち込んだとき、不安や悩みのあるときの対処法

こんにちは

ゆうたくです。

記事を開いていただき、ありがとうございます！

休職中や復職後に試してみて、心地良かった体験や、読んで良かった漫画や書籍等を、個人の感想を交えて、紹介しています。

今回は、ことばの力について、です。

【まあいいか、生きてるし！】

たとえば、

• 大きな失敗をしたとき
• 仕事や人生において、大きな壁にぶち当たっているとき
• 人間関係に悩まされているとき
• なにもかも上手くいかなくて、嫌になったとき

など、落ち込んだり、悩んだりして、どうしても前向きな気持ちになれない状態というのが、生きていればあるかと思います。

そんなときに、お勧めしたいのが、

『まあいいか、生きてるし(^o^)』

と、心のなかで呟く、

または、

声に出して言ってみることです。

…

気休めだろ…と思いますよね？

そうです！気休めです^^;

けれど、

こういった「気休めのことば」を覚えていたり、または、「気分転換の方法」を用意しておくことは、（不安や悩みのあるときに）前向きな気持ちにシフトする「きっかけ」になる、と私は思うのです。

ひとまず、

「自分には（それでも）価値がある」

と思うことが大事。

そして、気楽に、気楽に…。(^^)

お守りみたいなものですね。　

【まとめ】

• 「今日も上手くいかなかった」
• 「今日も会社に行けなかった」

そんなときは、

『まあいいか、生きてるし(^^)！』

です。

心が少しだけ軽くなりませんか…☺？

【あとがき】

今回は以上です。

『まあいいか、生きてるし』

何かの本に載っていたのか、テレビの中で誰かが言ったことなのか忘れましたが、良い言葉だなと思って、気に留めてました。

気休めのことばや考え方については、また機会があれば、掘り下げて紹介できればと思います。

自省の意味でも^^;

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！